如果我一直被别人跟踪骚扰恐吓，有哪些合法途

您可以向公安机关报警求助。依据《治安管理处罚法》，威胁他人安全可处拘留或罚款，不及时处理可能导致更严重的侵害。
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被跟踪骚扰可报警。具体操作：1.立即拨打110，说明情况；2.保留证据，如短信、视频等；3.如需起诉，咨询律师准备材料。
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合法途径包括报警、起诉等。若骚扰严重且持续，建议立即报警；若希望追究民事责任，可选择起诉，需收集相关证据。